10.8 km | 01:18:24 | 07:14/km日期: 2021-04-09 07:10 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'46" / 07'25" / 07'08" / 07'50" / 06'45" / 07'21" / 07'16" / 07'09" / 07'37" / 06'43" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 5415 / 5415 |
| 2 | | 07'09" | 5414 / 10829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'25" | 00:15'11" |
| 3 | 07'08" | 00:22'19" |
| 4 | 07'50" | 00:30'09" |
| 5 | 06'45" | 00:36'54" |
| 6 | 07'21" | 00:44'15" |
| 7 | 07'16" | 00:51'31" |
| 8 | 07'09" | 00:58'40" |
| 9 | 07'37" | 01:06'17" |
| 10 | 06'43" | 01:13'00" |
| 10.8 | 06'30" | 01:18'24" |
留言 
