GoGoOwen 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
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1.0 km | 00:08:07 | 08:07/km

日期: 2021-04-09 10:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 95.62 km

Salomon Sonic RA Max2 累積 : 569.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉泉仁, 晴天和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	07'35"	00:07'36"

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