Ching Chieh Lin 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

14.3 km | 01:18:51 | 05:29/km

日期: 2021-04-09 16:48 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'25" / 05'35" / 05'41" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 134.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'17"	00:16'02"
4	05'28"	00:21'30"
5	05'32"	00:27'02"
6	05'38"	00:32'40"
7	05'25"	00:38'05"
8	05'35"	00:43'40"
9	05'41"	00:49'21"
10	05'31"	00:54'52"
11	05'30"	01:00'22"
12	05'34"	01:05'56"
13	05'34"	01:11'30"
14	05'39"	01:17'09"
14.3	05'16"	01:18'55"

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