陳明宏 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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6.3 km | 00:58:25 | 09:19/km

日期: 2021-04-09 18:41 - 地點: 燕巢區 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 14'30" / 08'27" / 08'10" / 08'20" / 07'50" / 08'09" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

14'07" (+06'19")

1042 / 1042

2

08'28"

(23'12")

08'30" (+00'42")

995 / 2037

3

08'19"

(31'31")

08'11" (+00'23")

1014 / 3052

4

08'21"

(39'52")

08'19" (+00'31")

1002 / 4054

5

07'48"

(47'40")

07'48"

999 / 5053

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

自家《--》阿公店水庫

4月累積里程 : 125.52 km

母子鱷魚牌藍色26/40 累積 : 521.8 km

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·

觀看另 13 則留言

陳敬賢午安，運動愉快

2021-04-10 13:09 ·

1 個人推

陳明宏謝謝，週末愉悅

2021-04-10 16:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	08'27"	00:22'57"
3	08'10"	00:31'07"
4	08'20"	00:39'27"
5	07'50"	00:47'17"
6	08'09"	00:55'26"
6.3	08'05"	00:58'03"

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