葉淦沅 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:47 | 10:17/km

日期: 2021-04-09 20:56 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'36" / 10'08" / 10'20" / 10'07" / 10'07" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'35" (+00'31")

1000 / 1000

2

10'08"

(20'44")

10'05" (+00'01")

1003 / 2003

3

10'11"

(30'55")

10'14" (+00'10")

993 / 2997

4

10'16"

(41'11")

10'11" (+00'07")

1006 / 4004

5

10'07"

(51'18")

10'04"

1004 / 5008

6

02'16"

(53'34")

10'00"

226 / 5235

4月累積里程 : 208.84 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'08"	00:20'44"
3	10'20"	00:31'04"
4	10'07"	00:41'11"
5	10'07"	00:51'18"
5.2	09'38"	00:53'34"

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