8.2 km | 00:52:06 | 06:19/km日期: 2021-04-10 08:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'40" / 06'16" / 06'12" / 05'57" / 13'11" / 04'18" / 05'51" / 06'26" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'32") | 323 / 1323 |
3 | | 06'05" (+02'17") | 1000 / 2323 |
4 | | 06'13" (+02'25") | 1000 / 3323 |
5 | | 05'59" (+02'11") | 1000 / 4323 |
6 | | 07'16" (+03'28") | 1000 / 5323 |
7 | | 05'06" (+01'18") | 23 / 5346 |
8 | | 03'48" | 805 / 6151 |
9 | | 06'06" (+02'18") | 1000 / 7151 |
10 | | 06'33" (+02'45") | 592 / 7743 |
11 | | 06'47" (+02'59") | 491 / 8235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 06'16" | 00:17'56" |
3 | 06'12" | 00:24'08" |
4 | 05'57" | 00:30'05" |
5 | 13'11" | 00:43'16" |
6 | 04'18" | 00:47'34" |
7 | 05'51" | 00:53'25" |
8 | 06'26" | 00:59'51" |
8.2 | 06'52" | 01:01'28" |