芳修（河馬跑不快） 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

16.0 km | 01:36:00 | 06:00/km

日期: 2021-04-11 15:23 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'54" / 05'19" / 05'08" / 04'58" / 05'20" / 05'33" / 05'28" / 05'49" / 05'42" / 06'32" / 06'21" / 06'11" / 06'48" / 07'24" / 07'01" / 06'55" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 411.96 km

虎走5 累積 : 30728.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢克貝, 王則然和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'19"	00:10'13"
3	05'08"	00:15'21"
4	04'58"	00:20'19"
5	05'20"	00:25'39"
6	05'33"	00:31'12"
7	05'28"	00:36'40"
8	05'49"	00:42'29"
9	05'42"	00:48'11"
10	06'32"	00:54'43"
11	06'21"	01:01'04"
12	06'11"	01:07'15"
13	06'48"	01:14'03"
14	07'24"	01:21'27"
15	07'01"	01:28'28"
16	06'55"	01:35'23"
16.0	35'12"	01:35'28"

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