10.2 km | 01:03:07 | 06:13/km日期: 2021-04-05 06:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'52" / 05'56" / 06'05" / 05'53" / 06'01" / 06'10" / 06'01" / 05'35" / 29'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1002 / 1002 | 163 / 111 |
2 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 2005 | 169 / 103 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1001 / 3006 | 166 / 100 |
4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4007 | 167 / 100 |
5 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 5007 | 166 / 98 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6008 | 168 / 99 |
7 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 7010 | 167 / 96 |
8 | | 06'13" (+00'43") | 1001 / 8012 | 166 / 96 |
9 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 9012 | 167 / 99 |
10 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 10013 | 168 / 103 |
11 | | 26'58" (+21'28") | 138 / 10151 | 96 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'40" | 00:11'09" |
3 | 05'52" | 00:17'01" |
4 | 05'56" | 00:22'57" |
5 | 06'05" | 00:29'02" |
6 | 05'53" | 00:34'55" |
7 | 06'01" | 00:40'56" |
8 | 06'10" | 00:47'06" |
9 | 06'01" | 00:53'07" |
10 | 05'35" | 00:58'42" |
10.2 | 29'02" | 01:03'07" |