黃博群 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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15.0 km | 01:05:18 | 04:20/km

日期: 2015-02-09 16:53 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 04'24" / 04'18" / 04'33" / 04'36" / 04'30" / 04'16" / 04'26" / 04'26" / 04'19" / 04'18" / 04'11" / 04'19" / 04'15" / 04'26" / 105'42" /

跟前輩亂亂跑....

2月累積里程 : 244.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史志鴻, Sonja Li 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'18"	00:08'42"
3	04'33"	00:13'15"
4	04'36"	00:17'51"
5	04'30"	00:22'21"
6	04'16"	00:26'37"
7	04'26"	00:31'03"
8	04'26"	00:35'29"
9	04'19"	00:39'48"
10	04'18"	00:44'06"
11	04'11"	00:48'17"
12	04'19"	00:52'36"
13	04'15"	00:56'51"
14	04'26"	01:01'17"
15.0	03'52"	01:05'18"

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