jaychan 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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1.2 km | 00:11:22 | 09:36/km

日期: 2015-02-08 08:52 - 地點: 大佳 - 天氣: 多樹雲 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 08'59" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

06'52"

511 / 511

2

05'41"

(09'12")

11'13" (+04'21")

506 / 1018

3

02'10"

(11'22")

13'08" (+06'16")

164 / 1183

熱身

2月累積里程 : 135.87 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1288.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水和 James Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
1.2	13'00"	00:11'22"

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