RockLin 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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半馬 | 01:44:31 | 04:57/km | 第13半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:44:31
總名次	355 / 8990
分組名次	136 / 2741
平均速度	04:57/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'42")

00:22'42"

00:46'42"

10 km

(00:46'42")

00:24'00" (+01'18")

15 km

(01:11'58")

00:25'16" (+02'34")

00:51'52" (+05'10")

20 km

(01:38'34")

00:26'36" (+03'54")

Finish

(01:44:31)

日期: 2015-02-08 05:30 - 地點: 總統府 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

2015台北渣打馬拉松

賽前宣言: 加油!

2月累積里程 : 129.53 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Oliver, 翁信義和其他 18 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-02-10 14:35 ·

陳信安恭喜完賽。

2015-02-10 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'28"	00:09'10"
3	04'20"	00:13'30"
4	04'36"	00:18'06"
5	04'36"	00:22'42"
6	04'48"	00:27'30"
7	04'52"	00:32'22"
8	04'44"	00:37'06"
9	04'44"	00:41'50"
10	04'52"	00:46'42"
11	04'56"	00:51'38"
12	05'00"	00:56'38"
13	05'08"	01:01'46"
14	05'12"	01:06'58"
15	05'00"	01:11'58"
16	05'28"	01:17'26"
17	05'08"	01:22'34"
18	05'20"	01:27'54"
19	05'20"	01:33'14"
20	05'20"	01:38'34"
21	05'04"	01:43'38"
21.2	04'01"	01:44'34"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h