5.2 km | 00:36:31 | 07:03/km日期: 2021-04-13 09:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'06" / 07'24" / 11'05" / 06'54" / 12'07" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'55") | 170 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'24" | 00:15'30" |
3 | 11'05" | 00:26'35" |
4 | 06'54" | 00:33'29" |
5 | 12'07" | 00:45'36" |
5.2 | 07'43" | 00:46'55" |