Jack Hsieh 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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5.1 km | 00:26:18 | 05:11/km

日期: 2021-04-13 20:31 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'01" / 05'10" / 05'14" / 05'26" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'01" (+00'04")

1019 / 1019

2

05'08"

(10'15")

05'07" (+00'10")

1001 / 2020

3

05'21"

(15'36")

05'16" (+00'19")

1014 / 3035

4

05'24"

(21'00")

05'22" (+00'25")

1004 / 4040

5

04'56"

(25'56")

04'57"

996 / 5036

6

00'12"

(26'08")

03'38"

54 / 5091

4月累積里程 : 102.83 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-04-13 20:59 ·

Jack Hsieh 謝謝你

2021-04-20 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'14"	00:15'25"
4	05'26"	00:20'51"
5	04'57"	00:25'48"
5.1	03'39"	00:26'08"

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