6.2 km | 01:00:06 | 09:38/km日期: 2021-04-13 19:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'06" / 08'48" / 09'06" / 10'13" / 08'57" / 08'02" / 12'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 08'48" | 00:20'54" |
3 | 09'06" | 00:30'00" |
4 | 10'13" | 00:40'13" |
5 | 08'57" | 00:49'10" |
6 | 08'02" | 00:57'12" |
6.2 | 12'11" | 01:00'06" |