趙承德 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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4.2 km | 00:16:52 | 04:00/km

日期: 2021-04-15 07:20 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 03'24" / 04'25" / 03'12" / 04'35" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

03'22" (+00'11")

991 / 991

2

04'28"

(07'49")

04'24" (+01'13")

1011 / 2003

3

03'12"

(11'01")

03'11"

1002 / 3005

4

03'37"

(14'38")

03'38" (+00'27")

994 / 3999

5

01'37"

(16'15")

08'04" (+04'53")

200 / 4199

4月累積里程 : 138.10 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	04'25"	00:07'49"
3	03'12"	00:11'01"
4	04'35"	00:15'36"
4.2	03'15"	00:16'15"

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