10.9 km | 01:20:13 | 07:20/km日期: 2021-04-17 13:54 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12224 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 07'43" / 08'47" / 07'29" / 06'57" / 07'01" / 08'39" / 07'24" / 06'40" / 06'23" / 06'35" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 1000 | 119 / 125 |
| 2 | | 07'54" (+01'27") | 1001 / 2001 | 156 / 80 |
| 3 | | 08'46" (+02'19") | 1001 / 3002 | 153 / 74 |
| 4 | | 07'27" (+01'00") | 1002 / 4004 | 157 / 85 |
| 5 | | 06'53" (+00'26") | 1002 / 5006 | 160 / 90 |
| 6 | | 07'16" (+00'49") | 1001 / 6008 | 159 / 86 |
| 7 | | 08'37" (+02'10") | 1000 / 7008 | 156 / 74 |
| 8 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 8009 | 161 / 84 |
| 9 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 9009 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10010 | 164 / 93 |
| 11 | | 06'38" (+00'11") | 925 / 10935 | 115 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'43" | 00:14'06" |
| 3 | 08'47" | 00:22'53" |
| 4 | 07'29" | 00:30'22" |
| 5 | 06'57" | 00:37'19" |
| 6 | 07'01" | 00:44'20" |
| 7 | 08'39" | 00:52'59" |
| 8 | 07'24" | 01:00'23" |
| 9 | 06'40" | 01:07'03" |
| 10 | 06'23" | 01:13'26" |
| 11 | 06'35" | 01:20'01" |
| 10.9 | -3'-6" | 01:20'13" |
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