許明男 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.7 km | 01:53:17 | 20:00/km

日期: 2021-04-17 15:45 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'32" / 20'16" / 25'16" / 21'49" / 18'43" / 16'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'18"

999 / 999

2

20'30"

(35'48")

20'25" (+05'07")

1003 / 2003

3

24'59"

(01:00'47")

25'08" (+09'50")

993 / 2997

4

22'06"

(01:22'53")

22'00" (+06'42")

1004 / 4001

5

18'43"

(01:41'36")

18'36" (+03'18")

1005 / 5007

6

10'53"

(01:52'29")

16'25" (+01'07")

662 / 5669

4月累積里程 : 63.52 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Ben Pan, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	20'16"	00:35'48"
3	25'16"	01:01'04"
4	21'49"	01:22'53"
5	18'43"	01:41'36"
5.7	16'14"	01:52'29"

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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