llllllllLeo 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

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1.6 km | 00:12:39 | 07:42/km

日期: 2021-04-18 17:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'41" / 07'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 211.85 km

NB RC700v3 (Black) 累積 : 1090.2 km

Strava 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 蔡宜倫倫仔和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
1.6	07'45"	00:12'39"

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成績 : 01:07:05

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