7.1 km | 00:46:11 | 06:29/km日期: 2021-04-20 05:28 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7690 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'22" / 05'55" / 06'09" / 06'16" / 06'03" / 06'58" / 06'51" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'07" | 1003 / 2003 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1001 / 3005 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'13") | 1001 / 4006 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1002 / 5009 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'54" (+00'47") | 1002 / 6011 | 152 / 94 |
| 7 | | 07'03" (+00'56") | 1001 / 7013 | 158 / 89 |
| 8 | | 06'34" (+00'27") | 101 / 7114 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 06'09" | 00:18'26" |
| 4 | 06'16" | 00:24'42" |
| 5 | 06'03" | 00:30'45" |
| 6 | 06'58" | 00:37'43" |
| 7 | 06'51" | 00:44'34" |
| 7.1 | 14'04" | 00:46'11" |
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