林雅萍 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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21.1 km | 01:55:17 | 05:27/km

日期: 2015-02-14 16:50 - 地點: 家→彰濱→體育場→家 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 19%

Pace: 05'46" / 04'52" / 04'56" / 05'11" / 05'33" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 05'22" / 05'54" / 05'47" / 05'15" / 05'07" / 06'10" / 05'43" / 07'07" / 05'30" / 05'35" / 05'00" /

今天大掃除&情人節，老公給我的犒賞是~~陪跑半馬
真是XXOO><"祝大家情人節快樂&新年快樂

2月累積里程 : 202.41 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 深般若和其他 47 人說推

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觀看另 1 則留言

粘明郎超羨慕的~~~

2015-02-14 23:28 ·

溪湖人好個節日的半馬

2015-02-15 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'52"	00:10'38"
3	04'56"	00:15'34"
4	05'11"	00:20'45"
5	05'33"	00:26'18"
6	05'06"	00:31'24"
7	05'09"	00:36'33"
8	05'09"	00:41'42"
9	05'09"	00:46'51"
10	05'09"	00:52'00"
11	05'11"	00:57'11"
12	05'22"	01:02'33"
13	05'54"	01:08'27"
14	05'47"	01:14'14"
15	05'15"	01:19'29"
16	05'07"	01:24'36"
17	06'10"	01:30'46"
18	05'43"	01:36'29"
19	07'07"	01:43'36"
20	05'30"	01:49'06"
21	05'35"	01:54'41"
21.1	04'59"	01:55'17"

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