I-Chung Chen 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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20.8 km | 01:42:21 | 04:55/km

日期: 2015-02-15 06:38 - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'02" / 04'15" / 04'29" / 04'39" / 04'43" / 04'48" / 04'27" / 04'46" / 04'45" / 04'51" / 04'57" / 04'40" / 04'54" / 04'59" / 05'10" / 05'16" / 05'11" / 05'01" / 05'46" / 05'23" / 05'21" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.35 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

變心人, 小熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'15"	00:09'17"
3	04'29"	00:13'46"
4	04'39"	00:18'25"
5	04'43"	00:23'08"
6	04'48"	00:27'56"
7	04'27"	00:32'23"
8	04'46"	00:37'09"
9	04'45"	00:41'54"
10	04'51"	00:46'45"
11	04'57"	00:51'42"
12	04'40"	00:56'22"
13	04'54"	01:01'16"
14	04'59"	01:06'15"
15	05'10"	01:11'25"
16	05'16"	01:16'41"
17	05'11"	01:21'52"
18	05'01"	01:26'53"
19	05'46"	01:32'39"
20	05'23"	01:38'02"
20.8	05'16"	01:42'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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