5.3 km | 00:22:24 | 04:14/km日期: 2021-04-20 20:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'25" / 04'09" / 04'08" / 04'06" / 04'15" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'10") | 374 / 374 |
| 2 | | 04'26" (+00'26") | 408 / 783 |
| 3 | | 04'00" | 415 / 1199 |
| 4 | | 04'16" (+00'16") | 400 / 1599 |
| 5 | | 04'04" (+00'04") | 409 / 2008 |
| 6 | | 04'06" (+00'06") | 407 / 2416 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 406 / 2823 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 405 / 3229 |
| 9 | | 04'06" (+00'06") | 411 / 3640 |
| 10 | | 04'09" (+00'09") | 410 / 4050 |
| 11 | | 04'16" (+00'16") | 408 / 4459 |
| 12 | | 04'18" (+00'18") | 410 / 4869 |
| 13 | | 04'02" (+00'02") | 405 / 5275 |
| 14 | | 03'30" | 12 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'09" | 00:08'34" |
| 3 | 04'08" | 00:12'42" |
| 4 | 04'06" | 00:16'48" |
| 5 | 04'15" | 00:21'03" |
| 5.3 | 03'53" | 00:22'10" |
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