李彥霖 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.1 km | 00:33:03 | 06:26/km

日期: 2021-04-09 05:59 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'16" / 06'48" / 06'34" / 06'09" / 05'37" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'39")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'03")

06'47" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'38")

06'34" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'08"

(26'46")

06'08" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'37"

(32'24")

05'37"

1000 / 5000

6

00'38"

(33'03")

05'07"

126 / 5126

4月累積里程 : 201.96 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

William, 賴奇男和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'48"	00:14'04"
3	06'34"	00:20'38"
4	06'09"	00:26'47"
5	05'37"	00:32'24"
5.1	05'07"	00:33'03"

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