5.1 km | 00:48:12 | 09:25/km日期: 2021-04-21 18:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'11" / 07'54" / 10'51" / 08'36" / 09'37" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'06" (+01'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'55" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'32" (+03'50") | 283 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'54" | 00:17'05" |
3 | 10'51" | 00:27'56" |
4 | 08'36" | 00:36'32" |
5 | 09'37" | 00:46'09" |
5.1 | 17'01" | 00:48'03" |