王英泰 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:32:13 | 06:16/km

日期: 2021-04-22 20:36 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'00" / 05'57" / 06'27" / 06'38" / 06'16" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

998 / 998

2

06'03"

(11'57")

06'01" (+00'07")

1004 / 2002

3

06'27"

(18'24")

06'27" (+00'33")

999 / 3002

4

06'38"

(25'02")

06'35" (+00'41")

1005 / 4008

5

06'16"

(31'18")

06'16" (+00'22")

999 / 5008

6

00'47"

(32'05")

06'11" (+00'17")

126 / 5134

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	06'27"	00:18'24"
4	06'38"	00:25'02"
5	06'16"	00:31'18"
5.1	05'48"	00:32'05"

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