周四元 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

周四元新北市
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2.3 km | 00:11:40 | 05:05/km

日期: 2015-02-17 06:27 - 地點: 大漢溪左岸自行車道10.8K - 天氣: 涼 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 05'09" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'04"

989 / 989

2

05'09"

(10'10")

05'06" (+00'02")

1008 / 1997

3

01'30"

(11'40")

05'07" (+00'03")

292 / 2290

收操跑。

2月累積里程 : 76.49 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 722.0 km

Android - Sony C5302 上傳 | 9 years ago

陳隆振, erin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'09"	00:10'15"
2.3	04'52"	00:11'40"

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