洪元隆(培英慢跑) 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

7.7 km | 00:41:06 | 05:19/km

日期: 2015-02-17 12:23 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'54" / 05'09" / 05'25" / 06'00" / 05'14" / 04'07" / 04'57" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'52" (+01'43")

991 / 991

2

05'08"

(10'58")

05'06" (+00'57")

1004 / 1996

3

05'30"

(16'28")

05'28" (+01'19")

1004 / 3001

4

05'53"

(22'21")

05'54" (+01'45")

994 / 3995

5

05'17"

(27'38")

05'16" (+01'07")

1001 / 4997

展開計圈分析

彰化

洪元隆(培英慢跑)

沒什麼櫻花的櫻花大道

·

彰化

洪元隆(培英慢跑)

大石頭

·

熱死了

2月累積里程 : 260.00 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2037.6 km

Android - asus ASUS_T00Q 上傳 | 9 years ago

Wen-hsiang Huang(培英慢跑), jean 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'09"	00:11'03"
3	05'25"	00:16'28"
4	06'00"	00:22'28"
5	05'14"	00:27'42"
6	04'07"	00:31'49"
7	04'57"	00:36'46"
7.7	05'59"	00:41'06"

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