91.9 km | 02:37:10 | 01:42/km | 第7馬官方成績 |
日期 | 2021-04-24 |
成績 | 02:37:10 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 01:42/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'11" | 01:11'50" |
| 00:36'39" (+01'28") |
| 00:37'08" (+01'57") | 01:15'53" (+04'03") |
| 00:38'45" (+03'34") |
|
日期: 2021-04-24 12:08 - 地點: 台東森林公園-鐵花村 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
賽後評分: 1.路線:一樣的經典
2.賽禮:超精美
3.氣氛:台灣後花園的party
每次都覺得感動,比賽也是很感人.....🤣
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.86 km New Balance FuelCell-wide#1 累積 :
485.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'19" | 00:14'28" |
3 | 06'25" | 00:20'53" |
4 | 07'10" | 00:28'03" |
5 | 07'08" | 00:35'11" |
6 | 06'50" | 00:42'01" |
7 | 07'00" | 00:49'01" |
8 | 08'15" | 00:57'16" |
9 | 07'38" | 01:04'54" |
10 | 06'56" | 01:11'50" |
11 | 07'04" | 01:18'54" |
12 | 08'19" | 01:27'13" |
13 | 06'49" | 01:34'02" |
14 | 07'48" | 01:41'50" |
15 | 07'08" | 01:48'58" |
16 | 07'19" | 01:56'17" |
17 | 07'27" | 02:03'44" |
18 | 09'00" | 02:12'44" |
19 | 07'44" | 02:20'28" |
20 | 07'15" | 02:27'43" |
21 | 07'10" | 02:34'53" |
20.7 | -7'-33" | 02:37'10" |