13.1 km | 01:13:36 | 05:36/km日期: 2015-02-15 17:27 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 04'02" / 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'18" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 05'30" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 09'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.79 km Y拖 母子鱷魚 累積 :
398.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 06'04" | 00:10'06" |
3 | 05'45" | 00:15'51" |
4 | 05'45" | 00:21'36" |
5 | 05'40" | 00:27'16" |
6 | 05'18" | 00:32'34" |
7 | 05'39" | 00:38'13" |
8 | 05'34" | 00:43'47" |
9 | 05'42" | 00:49'29" |
10 | 05'30" | 00:54'59" |
11 | 05'45" | 01:00'44" |
12 | 05'45" | 01:06'29" |
13 | 05'56" | 01:12'25" |
13.1 | 09'56" | 01:13'36" |