15.5 km | 02:13:20 | 08:35/km日期: 2015-02-18 06:39 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 07'04" / 06'13" / 06'02" / 13'38" / 06'25" / 06'20" / 06'34" / 18'19" / 06'23" / 05'30" / 06'40" / 18'18" / 06'47" / 10'08" / 05'34" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'13" | 00:13'17" |
3 | 06'02" | 00:19'19" |
4 | 13'38" | 00:32'57" |
5 | 06'25" | 00:39'22" |
6 | 06'20" | 00:45'42" |
7 | 06'34" | 00:52'16" |
8 | 18'19" | 01:10'35" |
9 | 06'23" | 01:16'58" |
10 | 05'30" | 01:22'28" |
11 | 06'40" | 01:29'08" |
12 | 18'18" | 01:47'26" |
13 | 06'47" | 01:54'13" |
14 | 10'08" | 02:04'21" |
15 | 05'34" | 02:09'55" |
15.5 | 06'46" | 02:13'20" |