6.0 km | 00:35:50 | 05:56/km日期: 2021-04-27 19:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 05'49" / 05'56" / 06'03" / 05'54" / 07'17" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.68 km NIKE 37 累積 :
2583.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'49" | 00:12'40" |
3 | 05'56" | 00:18'36" |
4 | 06'03" | 00:24'39" |
5 | 05'54" | 00:30'33" |
6 | 07'17" | 00:37'50" |
6.0 | 05'12" | 00:38'00" |