王英泰 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.6 km | 00:32:30 | 05:47/km

日期: 2021-04-28 20:11 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'31" / 05'51" / 05'49" / 06'11" / 05'36" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1002 / 1002

2

05'51"

(11'22")

05'51" (+00'21")

998 / 2001

3

05'43"

(17'05")

05'44" (+00'14")

996 / 2998

4

06'17"

(23'22")

06'10" (+00'40")

1016 / 4014

5

05'36"

(28'58")

05'37" (+00'07")

996 / 5010

6

03'22"

(32'20")

05'35" (+00'05")

601 / 5612

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'51"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
4	06'11"	00:23'22"
5	05'36"	00:28'58"
5.6	05'29"	00:32'20"

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