I-Chung Chen 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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9.0 km | 01:00:35 | 06:43/km

日期: 2015-02-20 16:48 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'04" / 06'21" / 06'03" / 06'10" / 05'35" / 05'53" / 05'14" / 07'23" / 10'32" / 22'37" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.35 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊, 楊國欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'21"	00:13'25"
3	06'03"	00:19'28"
4	06'10"	00:25'38"
5	05'35"	00:31'13"
6	05'53"	00:37'06"
7	05'14"	00:42'20"
8	07'23"	00:49'43"
9	10'32"	01:00'15"
9.0	19'33"	01:00'34"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km