Maas 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
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5.3 km | 00:28:40 | 05:26/km

日期: 2015-02-11 20:29 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 05'20" / 05'30" / 05'23" / 05'10" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'07")

05'20" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'37")

05'30" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'00")

05'22" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'10")

05'09"

1000 / 5000

6

01'30"

(28'40")

05'35" (+00'26")

268 / 5268

2月累積里程 : 204.96 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳信安和王子誠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	05'30"	00:16'37"
4	05'23"	00:22'00"
5	05'10"	00:27'10"
5.3	05'35"	00:28'40"

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