Gordon Hsieh 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Hsieh 台北市
ID 189618

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6.0 km | 01:01:36 | 10:14/km

日期: 2015-02-20 16:59 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 101 cm

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'49" / 06'26" / 05'43" / 31'43" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'46" (+00'02")

1009 / 1009

171 / 101

2

05'51"

(11'41")

05'52" (+00'08")

996 / 2006

175 / 97

3

05'49"

(17'30")

05'50" (+00'06")

995 / 3001

175 / 97

4

06'26"

(23'56")

06'24" (+00'40")

1004 / 4005

172 / 90

5

05'43"

(29'39")

05'44"

996 / 5002

175 / 99

展開計圈分析

台北市

Gordon Hsieh

·

2月累積里程 : 102.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	06'26"	00:23'56"
5	05'43"	00:29'39"
6	31'43"	01:01'22"
6.0	28'27"	01:01'36"

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