10.1 km | 00:56:30 | 05:37/km日期: 2021-04-30 17:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 06'49" / 06'06" / 05'40" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'32") | 1002 / 1002 | 187 / 78 |
2 | | 06'03" (+00'47") | 1006 / 2009 | 192 / 85 |
3 | | 05'40" (+00'24") | 1007 / 3016 | 192 / 91 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4017 | 192 / 96 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1003 / 5020 | 191 / 96 |
6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6021 | 192 / 96 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 7025 | 194 / 96 |
8 | | 05'20" (+00'04") | 1009 / 8034 | 193 / 96 |
9 | | 05'18" (+00'02") | 1006 / 9041 | 192 / 97 |
10 | | 05'16" | 1000 / 10041 | 191 / 99 |
11 | | 05'21" (+00'05") | 56 / 10097 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'06" | 00:12'55" |
3 | 05'40" | 00:18'35" |
4 | 05'26" | 00:24'01" |
5 | 05'26" | 00:29'27" |
6 | 05'23" | 00:34'50" |
7 | 05'21" | 00:40'11" |
8 | 05'20" | 00:45'31" |
9 | 05'22" | 00:50'53" |
10 | 05'18" | 00:56'11" |
10.1 | 05'39" | 00:56'30" |