張雯奇 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:43 | 05:19/km

日期: 2021-04-30 19:39 - 地點: 高科大建工校區 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'52" / 05'26" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'18")

05'26" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'27")

05'08" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'33")

05'06" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'05"

(26'39")

05'05"

1000 / 5000

6

00'04"

(26'43")

05'35" (+00'30")

14 / 5014

4月累積里程 : 45.97 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和旭輝鍾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'26"	00:11'18"
3	05'09"	00:16'27"
4	05'07"	00:21'34"
5	05'05"	00:26'39"
5.0	05'55"	00:26'44"

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