Christy Chang 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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5.0 km | 00:32:20 | 06:27/km

日期: 2015-02-21 19:56 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 06'35" / 06'48" / 06'33" / 2216'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'42"

958 / 958

2

06'35"

(12'03")

06'36" (+00'54")

996 / 1954

3

06'48"

(18'51")

06'45" (+01'03")

1006 / 2960

4

06'32"

(25'23")

06'33" (+00'51")

997 / 3957

5

06'39"

(32'02")

06'38" (+00'56")

1001 / 4959

6

00'18"

(32'20")

06'52" (+01'10")

43 / 5003

新北市

Christy Chang

COLIN CHEN 說推

·

新北市

Christy Chang

·

跑步，能不能治感冒…？
（跑操場真的好無聊ㄛ）

2月累積里程 : 21.19 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

寶哥, Rainbow Trout 和其他 17 人說推

·

COLIN CHEN 我覺得可以,有試過,因為跑完白血球會增加,但不要跑太久,讓身體發熱流汗,然後喝溫開水

2015-02-26 01:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'35"	00:12'20"
3	06'48"	00:19'08"
4	06'33"	00:25'41"
5.0	06'37"	00:32'20"

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