大冬瓜 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
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8.0 km | 00:58:49 | 07:21/km

日期: 2013-04-21 05:00 - 地點: 安溪路 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 08'38" / 07'48" / 07'11" / 08'07" / 07'28" / 06'38" / 06'48" / 06'14" /

仍是復健跑!出門微涼有雨，不影響跑步的興致。妞妞貓和我都需要從頭練起，用很慢的速度開跑，隨著身體稍暖，漸漸加快，可以看出妞妞貓恢復得很好......

4月累積里程 : 402.57 km

GPX 上傳 | 11 years ago

大巨人, 張峯源和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Albert Lee YOU WILL BE BACK

2013-04-21 06:26 ·

3 個人推

jijay 妞妞貓加油~妳一定會和之前一樣猛的~XD

2013-04-22 00:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'48"	00:16'26"
3	07'11"	00:23'37"
4	08'07"	00:31'44"
5	07'28"	00:39'12"
6	06'38"	00:45'50"
7	06'48"	00:52'38"
8.0	06'14"	00:58'49"

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