🇹🇼葉志豪🇹🇼 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

0.0 km | 00:02:22 | 217:07/km

日期: 2021-05-02 10:48 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 340 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 3 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 236'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 241.37 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

David, 許崑柱和其他 59 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	217'07"	00:02'22"

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