5.1 km | 02:47:49 | 33:08/km日期: 2021-04-30 10:46 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 18'12" / 35'30" / 23'56" / 51'55" / 36'44" / 23'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'29" (+17'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'56" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 51'54" (+33'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'44" (+18'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'39" (+05'27") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'12" | 00:18'12" |
2 | 35'30" | 00:53'42" |
3 | 23'56" | 01:17'38" |
4 | 51'55" | 02:09'33" |
5 | 36'44" | 02:46'17" |
5.1 | 23'37" | 02:47'49" |