陳祖湘 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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10.2 km | 01:53:35 | 11:09/km

日期: 2021-05-03 05:00 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'02" / 10'36" / 10'25" / 09'28" / 09'52" / 09'41" / 09'42" / 10'05" / 09'51" / 20'20" / 14'00" /

打掉重練003

5月累積里程 : 60.09 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 謝宗晉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'36"	00:21'38"
3	10'25"	00:32'03"
4	09'28"	00:41'31"
5	09'52"	00:51'23"
6	09'41"	01:01'04"
7	09'42"	01:10'46"
8	10'05"	01:20'51"
9	09'51"	01:30'42"
10	20'20"	01:51'02"
10.2	13'57"	01:53'35"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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