5.3 km | 00:29:58 | 05:42/km日期: 2021-05-03 21:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'50" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 1001 | 191 / 93 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2001 | 192 / 91 |
3 | | 05'32" | 1002 / 3003 | 192 / 93 |
4 | | 05'34" (+00'02") | 1003 / 4007 | 191 / 93 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5007 | 182 / 89 |
6 | | 05'32" | 243 / 5251 | 189 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 05'34" | 00:16'49" |
4 | 05'33" | 00:22'22" |
5 | 05'50" | 00:28'12" |
5.3 | 07'02" | 00:29'58" |