9.0 km | 00:49:18 | 05:29/km日期: 2018-12-11 05:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'26" / 05'11" / 05'17" / 05'25" / 05'37" / 05'27" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 05'11" | 00:21'48" |
| 5 | 05'17" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'37" | 00:38'07" |
| 8 | 05'27" | 00:43'34" |
| 9.0 | 05'51" | 00:49'18" |
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