10.6 km | 01:00:04 | 05:39/km日期: 2015-02-24 22:14 - 地點: 高雄第一科大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 50 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'50" / 05'38" / 05'48" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 505 / 505 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 495 / 1000 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 504 / 1505 |
4 | | 05'22" | 511 / 2016 |
5 | | 05'34" (+00'12") | 496 / 2513 |
6 | | 05'27" (+00'05") | 504 / 3018 |
7 | | 05'31" (+00'09") | 504 / 3522 |
8 | | 05'39" (+00'17") | 503 / 4025 |
9 | | 05'22" | 506 / 4531 |
10 | | 05'34" (+00'12") | 501 / 5033 |
11 | | 05'42" (+00'20") | 496 / 5530 |
12 | | 05'37" (+00'15") | 500 / 6031 |
13 | | 05'29" (+00'07") | 501 / 6532 |
14 | | 05'39" (+00'17") | 506 / 7039 |
15 | | 06'00" (+00'38") | 505 / 7544 |
16 | | 05'40" (+00'18") | 499 / 8044 |
17 | | 05'36" (+00'14") | 510 / 8554 |
18 | | 05'39" (+00'17") | 501 / 9055 |
19 | | 06'03" (+00'41") | 492 / 9548 |
20 | | 05'31" (+00'09") | 510 / 10058 |
21 | | 05'36" (+00'14") | 508 / 10567 |
22 | | 06'00" (+00'38") | 130 / 10697 |
過完年第一跑,感冒還沒好就慢慢跑囉,順便測試剛拿到手的小米手環,小米測的跑步距離9.89k,時間1小時整,距離誤差約700m,時間準確,以300多元的價錢來看算小米手環厲害了!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'33" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'37" | 00:22'11" |
5 | 05'27" | 00:27'38" |
6 | 05'39" | 00:33'17" |
7 | 05'35" | 00:38'52" |
8 | 05'50" | 00:44'42" |
9 | 05'38" | 00:50'20" |
10 | 05'48" | 00:56'08" |
10.6 | 06'14" | 01:00'04" |