9.0 km | 00:54:04 | 05:59/km日期: 2021-05-06 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 06'38" / 06'48" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'11" (+03'36") | 26 / 9026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
4 | 05'49" | 00:23'17" |
5 | 05'48" | 00:29'05" |
6 | 05'44" | 00:34'49" |
7 | 05'35" | 00:40'24" |
8 | 06'38" | 00:47'02" |
9 | 06'48" | 00:53'50" |
9.0 | 09'23" | 00:54'05" |