3.1 km | 00:17:00 | 05:25/km日期: 2021-05-07 05:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'28" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'10") | 130 / 3130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.51 km Nike pegasus37(blue green) 累積 :
494.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'13" | 00:10'44" |
3 | 05'28" | 00:16'12" |
3.1 | 06'16" | 00:17'01" |