10.4 km | 00:59:55 | 05:46/km日期: 2013-04-21 16:50 - 地點: 縣立體育場 - 平均心率: 173 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'59" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'49" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.96 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
529.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'51" | 00:11'39" |
| 3 | 05'47" | 00:17'26" |
| 4 | 05'53" | 00:23'19" |
| 5 | 05'46" | 00:29'05" |
| 6 | 05'59" | 00:35'04" |
| 7 | 05'45" | 00:40'49" |
| 8 | 05'38" | 00:46'27" |
| 9 | 05'36" | 00:52'03" |
| 10 | 05'49" | 00:57'52" |
| 10.4 | 05'29" | 00:59'55" |
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