6.0 km | 01:05:02 | 10:48/km日期: 2021-05-07 16:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'12" / 11'44" / 11'27" / 09'35" / 09'41" / 10'24" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+02'26") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 11'44" | 00:20'56" |
3 | 11'27" | 00:32'23" |
4 | 09'35" | 00:41'58" |
5 | 09'41" | 00:51'39" |
6 | 10'24" | 01:02'03" |
6.0 | 12'16" | 01:02'19" |