LikaiHo 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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4.4 km | 00:52:52 | 12:01/km

日期: 2013-04-20 07:21 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 19'29" / 10'04" / 05'59" / 13'39" / 09'13" /

公司健走賺點數..
讓我練跑...

4月累積里程 : 54.23 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 348.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

maruko 沒想到很相近的練習地點，只是昨天下雨我沒跑！加油！

2013-04-21 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'29"	00:19'29"
2	10'04"	00:29'33"
3	05'59"	00:35'32"
4	13'39"	00:49'11"
4.4	09'13"	00:52'52"

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